Ennaltaehkäisevät vanhuspalvelut Turussa - luomme aktiivisia eläkevuosia

Vuosia elämään, elämää vuosiin

Kun jää sivuun työelämästä on aikaa itselle - mahdollisuuksia. Mutta joskus aikaa on liikaa, eikä tiedä mitä sillä tekisi. Päivittäisten rutiinien katketessa on helppo jäädä kotiin ja iän karttuessa ei aina jaksaisi tavata toisia tai harrastaa. Passiivisuudesta voi tulla kierre, joka on onneksi helppo katkaista.

Turun kaupungin hyvinvointitomialan ennaltaehkäisevät vanhuspalvelut tarjoavat monipuolista toimintaa ja apua elämänhallintaan sekä antavat mahdollisuuksia yhdessäoloon. Ennaltaehkäisevän toiminnan tarkoitus on tuoda lisää vuosia elämään, mutta etenkin elämää vuosiin.

Oppia ikä kaikki - aktiiviset aivot jaksavat pitempään

Ajan tasalla pysyminen on tärkeää, mutta joskus myös hankalaa. Uuden oppiminen pitää kuitenkin mielen virkeänä ja aivot notkeina, eikä uusista ajatuksista ole koskaan haittaa. Ennaltaehkäisevät vanhuspalvelut järjestävät monipuolista ohjausta, koulutusta ja neuvontaa kaikille elämänaloille. Tarjolla on neuvontaa ja ohjausta itsensä kehittämisestä jokapäiväisen elämän käytännön vinkkeihin.

• Hyvinvointineuvonta
• Neuvonta ja palveluohjaus
• Hyvinvointi-, terveys- ja aistipäivät
• Avoin yliopisto ikäihmisille
• Asiantuntijaluennot

Oma apu paras apu - autamme sinua pärjäämään omillasi

Jokainen haluaa luonnollisesti selvitä itsenäisesti. Joskus tulee kuitenkin tilanteita, joissa kaipaa apua. Kun ikää tulee lisää, saataa toimintakyky heiketä. Ennaltaehkäisevät vanhuspalvelut tarjoaa monipuolista toimintakykyä tukevaa toimintaa, kuten kuntosaliharjoittelua ja tasapainoryhmiä.

Tekniikka kehittyy nopeaa tahtia ja joskus sitä vain putoaa kyydistä. Neuvonnan ja palveluohjaustoiminnan kautta löytyy kursseja ja opastusta, jotka auttavat selviämään arjesta ja pärjäämään omillaan - oli kyse sitten pienistä pulmista tai isommista esteistä.

• Toimintakyvyn ylläpito
• Hyvinvointi, ravitsemus ja terveys
• Itsenäinen suoriutuminen ja turvallisuus
• Tekniset taidot (ATK, digi-tv)

Aktiiviset kädet, vireä mieli - henkinen ja fyysinen terveys käyvät käsi kädessä

Henkisen vireystason ylläpitäminen voi olla vaikeaa, jos ei samalla huolehdi fyysisestä kunnosta. Pieni kuntoilu tai käsillä tekeminen parantaa mielialaa ja keskittymiskykyä, minkä lisäksi yhdessä on aina hauskempaa harrastaa. Ennaltaehkäisevät vanhuspalvelut järjestävät erilaisia kursseja, toimintaa ja työpajoja sekä fyysisen että henkisen kunnon kohentamiseksi.

• Harrastustoiminta
• Kurssit
• Taide- ja kulttuuri
• Itseilmaisu

Jaettu ilo on kaksinkertainen ilo - yhdessäolosta virikkeitä elämään

Yhdessäolo on tärkeää paitsi ajanvieton myös henkisen jaksamisen kannalta. Ennaltaehkäisevien vanhuspalveluiden viriketoiminta ei tarkoita vain tilaisuuksien järjestämistä asiakkaille, vaan se mahdollistaa myös vertaistuen ja vapaaehtoistyön koordinoinnin niille, jotka haluavat aktiivisesti auttaa muita. Yhdessäoloa, hengellisyyttä ja virikkeitä. Siitä on virkeä vanhuus tehty.

• Viriketoiminta
• Hengellinen virikkeellisyys
• Vertaistukiryhmät
• Keskustelupiirit

Ota rohkeasti yhteyttä ja tutustu toimintaamme. Kukaan ei saa jäädä yksin.

Aiheeseen liittyen:

• Ennaltaehkäisevien vanhuspalveluiden toimintasuunnitelma (doc)
• Ennaltaehkäisevien vanhuspalveluiden toimintakertomus